6 detox snacks για αποτοξίνωση και κάψιμο λίπους!

Updated: Apr 17

Είμαι σίγουρη πως όλοι έχετε ακούσει για detox! Ξέρουμε όμως τι είναι;


Detox, το λέει και η λέξη, είναι η αποτοξίνωση του οργανισμού από κάποιες τοξίνες οι οποίες βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες στο σώμα μας με αποτέλεσμα να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό μας και δυσκολεύουν την καθημερινότητα μας.



Κάποιες τροφές (ή και συνδυασμοί τροφών), αποκαλούμενες ως αντιοξειδωτικές (detox), έρχονται για να μας λύσουν αυτό το πρόβλημα, έχοντας μια πληθώρα θρεπτικών συστατικών και βιταμινών, που μας βοηθούν να διώξουμε όλες τις τοξίνες και τα φουσκώματα που μπορεί να έχουμε.


Ποιες είναι αυτές οι μαγκιές τροφές και συνδυασμοί;

Πάμε να δούμε αμέσως τώρα!



1. Ποπ κορν με πιπέρι καγιέν.

Το πιπέρι καγιέν είναι ιδανικό για την έναρξη του μεταβολισμού και της λειτουργία της πέψης και βοηθά στον «καθαρισμό» του οργανισμού. Αρωμάτισε το ποπ κορν με πιπέρι καγιέν για ένα υγιεινό σνακ που χρειάζεται μόνο λίγα λεπτά για να φτιάξεις.



2. Ελληνικό γιαούρτι με μούρα.


Πρόσθεσε πλούσια σε αντιοξειδωτικά κόκκινα μούρα στο γιαούρτι και συμπληρώστε με κανέλα για μια υγιεινή πρωτεΐνη και ένα σνακ detox.



3. Νερό με chia και λεμόνι.


Ένα δροσιστικό ποτό και με πολύ καλές αντιοξειδωτικές ικανότητες το νερό chia σου προσφέρει την δροσιά που χρειάζεσαι. Ο συνδυασμός με το λεμόνι βοηθά στην καύση του λίπους.



4. Μήλα με βούτυρο αμυγδάλου.


Τα μήλα είναι γεμάτα διαλυτές ίνες που βοηθούν στην πέψη και αποτοξίνωση του σώματος. Συνδυάστε τα με κρεμώδες βούτυρο αμυγδάλου για μια δόση υγρών λιπών για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα.



5. Αβοκάντο με λεμόνι και ελαιόλαδο.


Κόβουμε στη μέση ένα αβοκάντο και ρίχνουμε λίγο ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού και πιπέρι τσίλι για ένα πανίσχυρο detox σνακ Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, ενώ το λεμόνι και το ελαιόλαδο βοηθούν στην πέψη.



6. Πράσινο smoothie.

Ανακατέψτε μια ώριμη μπανάνα, πάγο και γάλα αμυγδάλου με μια χούφτα σπανάκι και λάχανο για ένα smoothie πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που καθαρίζει το σώμα και βοηθά στη μείωση της φλεγμονής.



Φτιάξε το δικό σου detox σνακ και κάνε μας tag στο @KarandosStyle 🌸

#detox #health #lifestyle

113 views0 comments

Recent Posts

See All