Women's Day, τι να κάνεις για να σε προσέχεις!


Η 8η Μαρτίου είναι η ημέρα αφιερωμένη σε όλες τις γυναίκες του κόσμου για να τιμήσει όλες τις θυσίες και τα επιτεύγματα που έχουν κάνει για πάνω από έναν αιώνα. Είναι μια μέρα που μας θυμίζει πως μια γυναίκα μπορεί να είναι εργαζόμενη, μάνα, νοικοκυρά αλλά και μας υπενθυμίσει πως οι γυναίκες έχουν και πρέπει να έχουν ίσα δικαιώματα με τους άνδρες, σε όλους τους τομείς.


Μια γυναίκα πρέπει να προσέχει τον εαυτό της σε όλα τα επίπεδα, όχι μόνο την εξωτερική εμφάνιση αλλά και την υγεία της: σωματική και ψυχική. Πως όμως μια γυναίκα μπορεί να το κάνει αυτό;

1. Αρχικά πρέπει να γυμνάζεται και να προσέχει τη διατροφή της. Ακόμα και αν δεν έχεις χρόνο για γυμναστική ένα απλό περπάτημα στη γειτονιά και ένα πιο ελαφρύ βραδινό κάποιες μέρες της εβδομάδας θα κάνουν τη διαφορά. Να θυμάσαι πως είσαι ότι τρως. Βάλε στην καθημερινότητά σου υγιεινές τροφές και απόλαυσε τα γλυκά σου τα weekends χωρίς ενοχές, γιατί η ζωή είναι για να τη ζεις και να την απολαμβάνεις.

2. Μια γυναίκα πρέπει πάντα να θέλει να αρέσει αρχικά στον εαυτό της. Ακόμα και αν είσαι δεσμευμένη πρέπει να θέλεις να αρέσεις στο ταίρι σου, δεν πρέπει να αφήνεσαι όσα χρόνια και αν περάσουν. Να περιποιείσαι το δέρμα σου τα μαλλιά σου, το σώμα σου, ακόμα και το στυλ σου.

3. Μια σύγχρονη γυναίκα πρέπει να έχει χρόνο για τον εαυτό της. Να βγαίνεις, να διασκεδάζεις! Μην ξεχνάς τις φίλες σου όσα χρόνια και αν περάσουν, ένας απογευματινός καφές με αυτές θα σου αλλάξει τη διάθεση. Να διεκδικείς τη ζωή, να διεκδικείς τη νιότη σου: «Πόσο είμαι; Όσο αισθάνομαι!» . Σπάσε τα ταμπού και τα στερεότυπα και νιώσε, αφέσου…

Να θυμάσαι πως η ομορφιά δεν έχει να κάνει με μόνο με την εξωτερική εμφάνιση, το έξω είναι απλά η εικόνα. Η ομορφιά είναι συνδυασμός του «έξω» και του «μέσα», δηλ. της εικόνας, του ψυχισμού και του αέρα που μία γυναίκα αποπνέει… Εάν είσαι δυναμική, εάν πιστεύεις σε σένα, όλα αυτά που νιώθεις βγαίνουν προς τα έξω και σε κάνουν να ξεχωρίζεις ανεξαρτήτως ηλικίας, κιλών, ύψους, σώματος κλπ.

Μια γυναίκα πρέπει φροντίζει για την πνευματική της καλλιέργεια, την σωματική της υγεία, να προσπαθεί συνεχώς να μάθει τι μπορεί να την κάνει να νιώσει καλύτερα φροντίζοντας και την ψυχική της υγεία.


254 views0 comments